Tartalomjegyzék:

Fontos-e A Terapeutád Faja?
Fontos-e A Terapeutád Faja?

Videó: Fontos-e A Terapeutád Faja?

Videó: Fontos-e A Terapeutád Faja?
Videó: Звездный путь продолжается E02 «Лолани» 2024, Március
Anonim
  • A járvány hatása a mentális egészségre
  • Kulturális kompetencia és a terapeuta versenye
  • Hogyan lehet online megtalálni a mentálhigiénés erőforrásokat és a színes terapeutákat

Ha terápiáról van szó, valóban számít-e, milyen fajú terapeutád van? Sokak számára elengedhetetlenül le kell ülni valakivel, akinek azonos vagy hasonló faji sminkje van.

Minor Brittany, a floridai fekete anya, csak fekete nőterapeutákat szeretne - ezt a hangulatot elsöprően visszhangozzák más fekete nők, valamint más színes emberek, akik hasonló fajú és háttérrel rendelkező terapeutákra vágynak. A kétgyermekes házas anya teljes munkaidőben dolgozik, felügyeli gyermekei virtuális tanulását, és egy Facebook-csoportot működtet, amely fekete anyukákat támogat a floridai Orlandóban. Mostantól kezdve Minor egy fekete nőterapeutát keres a lánya mellett, valamint egyet is magának. Ő, mint sok ember a pandémiában, úgy dönt, hogy proaktívan kezeli mentális egészségét.

2021-ben kezdtük a COVID-19 járvány második évét. Majdnem teljes év telt el azóta, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) világjárványnak nyilvánította a koronavírust. Abban az évben a társadalmi távolságtartás, a karanténba helyezés, az otthoni munkavégzés, a távoktatás, a halálesetek milliói (csak félmillió csak az Egyesült Államokban), a polgári felkelések és a Capitolium felkelései roncsolódtak az embereken és mentális egészségükön.

Sok ember keres terapeutát a világjárvány idején - vagy bármikor, valóban - arra vágyhat, hogy terapeutáik bizonyos tulajdonságokat és identitásokat mutassanak be és éljenek meg annak érdekében, hogy jobban érezzék magukat. A marginalizált közösségekhez tartozó emberek számára a biztonság kérdése lehet, és hogy a mentális egészség és a gyógyulás során nem tapasztalnak további traumákat. Kiskorú egy nagyon specifikus terápiát keresett fehér terapeutával, mert egyetlen fekete terapeuta sem szakosodott arra a területre, amelyre remélte, hogy összpontosítani fog új betegeket. Azonban az általa látott terapeutát mind a fekete terapeuta, mind a fekete beteg nagyon ajánlotta, ezért Kiskorú óvatosan optimista volt.

A pandémia hatása a mentális egészségre

A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) 2020 augusztusi jelentése szerint az amerikai lakosok 2020 márciusa óta több mint 40% -a számolt be káros mentális és viselkedési egészség tüneteiről, például öngyilkossági gondolatokról, szorongásról, depresszióról, valamint a betegség kezdetéről vagy növekedéséről. kábítószer vagy alkohol fogyasztása. Ez közel duplája a korábbi években regisztrált gyakoriságnak. Az amerikai népszámlálási hivatal 2020 decemberében arról számolt be, hogy az általuk megkérdezett emberek több mint 42% -a - 11% -os növekedés 2019-hez képest - decemberben a depresszió vagy a szorongás jeleit tárta fel.

Mivel a mentális egészséghez oly sok ember keres segítséget, a Magatartási Egészségügyi Nemzeti Tanács (NCBH) 2020 augusztusában és szeptemberében a viselkedés-egészségügyi vezérigazgatók felmérése szerint a viselkedés-egészségügyi szervezetek 52% -kal növelték a szolgáltatások iránti igényeket. Ezenkívül a felmérés csökkenő kapacitásokról számolt be, a szervezetek 54% -a zárta be programját, 65% pedig törölte, átütemezte vagy elutasította a betegeket.

Ha ötvözi a mentálhigiénés szervezetek és szolgáltatók amúgy is feszült kapacitását a nem fehér pszichológusok és pszichiáterek korlátozottabb részének éles valóságával, akkor elképzelheti, hogy milyen nehéz lenne egy színes bőrű embernek hasonló terapeutát találni faji háttér. 2019-től az Egyesült Államokban a pszichológusok 83% -a volt fehér, 7% -a spanyol, 4% -a ázsiai, 3% -a fekete volt, és 2% -a azonosítatlan nem fehér volt.

Mintha a járvány nem lett volna elég, 2020-ban a polgári felkelés és a fekete láthatóság fokozott láthatóságát hozta a Black Lives Matter mozgalom. Dr. Nikiesha Brooks igazságügyi pszichológus, PsyD. Elmondta: „Amit a pszichológia területén láttunk, sok kisebbség - különösen afroamerikai és spanyol amerikai - kezdett terápiát keresni, és kifejezetten olyan emberektől akarta, akik hasonlítanak rájuk, akik képesek kapcsolódnak a jelenlegi tapasztalataikhoz.” Dr. Brooks megjegyezte, hogy fekete terapeutaként megduplázódott az elmúlt évben. "Ez a hatalmas kérések beáramlott, különösen a fekete terapeuták számára, és mi kis népességnek számítunk" - mondta.

Az egyik Justina Sade dolgozó édesanyja elmondta, hogy a közelmúltig korábban nem használta a versenyt a terapeuta kritériumaként. "Lényegében arra kényszerültem, hogy számoljak azon emberek fajának és kultúrájának hatásával, akikkel szorosan érintkezem, a mentális egészségemre" - mondta. "Nem csak a járvány miatt, hanem az életszakasz miatt is, amelyben vagyok. Újra kalibrálom minden interakciómat, hogy a legnagyobb jót szolgáljam!"

Kulturális kompetencia és terapeutád versenye

Amikor mentálhigiénés szakembert keresnek, sokan figyelembe veszik pénzügyi forrásaikat, függetlenül attól, hogy a terapeuta elfogadja-e biztosításukat, a szakember szaktudását egy bizonyos kérdésben (pl. Házasság, étkezési rendellenességek, szülői tevékenység stb.), Valamint más tényezőket, mint a faj, a nem szexuális orientáció, vallási hovatartozás, vagy akár gyermekeik vannak.

Az egyik oka annak, hogy az ügyfelek gyakran ugyanazon fajú terapeutákat keresnek, mint ők, mert Rhonda Richards-Smith, Los Angeles-i pszichoterapeuta, az LCSW elmondta: „Bizonyos esetekben az ügyfelek könnyebben bíztak a mentálhigiénés szolgáltatókban, akik sokkal több, mint ők. Számos kliense azért küzdött, hogy fekete terapeutát találjon, és néhányan arról számoltak be, hogy terápiás idejük nagy részét kérdezősködéssel töltötték el, és kielégítették nem fekete terapeutáik kíváncsiságát, szemben a saját kérdéseikkel.

"Úgy érzi, hogy a terapeutájuk többet nyer az ülésekből, mint ők" - magyarázta Richards-Smith. „Ennek ellenére a faj soha nem lehet az egyetlen tényező annak eldöntésében, hogy melyik terapeuta a legjobb az Ön számára. A szisztémás rasszizmus következményei messzemenőek, és néhány fekete terapeuta akár örökítheti is az e rendszerekből fakadó eszméket."

Katherine Shorter tanácsos, aki fekete, megszakította a munkát, amelyet a fekete embereknek gyakran nem fekete terapeutával kell teljesíteniük. "Ez akadályozhatja a terápiás folyamatot, és megpróbálja elmagyarázni a feketeségünket egy terapeutának" - mondta. "Helyezni kell őket egy olyan verseny kezdő vonalába, amelyet egész életünkben futottunk." Ha fekete terapeuta van, aki megérti a fekete kultúrát, az nagyban hozzájárul ahhoz, hogy az emberek "át tudják dolgozni azokat a traumákat, amelyek egy adott embercsoportra jellemzőek lehetnek" - folytatta Shorter. "Lehetővé teszi számunkra, hogy kezeljük, miközben minimalizáljuk a további károk esélyét."

Erna Kim Hackett aktivista és spirituális edző elmondta: „Annyi, amit feldolgozok, az a tapasztalatom, mint egy biracial nő, aki faji igazságszolgáltatási munkát végez. Nem kell a terapeutám fehérségére gondolnom, miközben a munkámat próbálom elvégezni. " Hackett nem feltételezi, hogy minden színterapeuta nő megfelelő lesz, de elmagyarázta, hogy kiinduló hely volt. "Biztos vagyok benne, hogy pokolian nem akarok kiváltó okokat, traumákat vagy tudatlanságot tapasztalni a terápia sebezhető munkájában."

"Nem akarom megfontolni, hogy a velem szemben lévő fehér terapeuta elfogult-e velem szemben, még mielőtt kinyitnám a számat" - részletezte Minor. - Csak egy fekete nőt akarok, és lehetőleg egy fekete nőt, aki szintén anya.

A fehér terapeuta, Dr. Keri Turner, Psy D., elsősorban egy fehér és kiváltságos közösségben gyakorol, így nem volt alkalma sok színes emberrel dolgozni - ezt szeretné megváltoztatni. "Rendszeresen elmélkedem fehér kiváltságomon, kihívást teszek magamra az elfogultság feltárására, és oktatom magam a rendszerszerű rasszizmusról és elfogultságokról a világunkban és önmagamban is" - mondta. Amikor POC-val dolgozik, vagy nem ért egy adott kulturális perspektívához vagy alkotóelemhez, Dr. Turner azt mondta: "Megkérem az ügyfelet, hogy segítsen megérteni, hogyan néztek ki a kulturális tapasztalatok családjukban és saját életükben, hogy megértsem. az ügyfél mélyebb szinten. Az adott kultúra, faj vagy etnikai hovatartozás nagyobb kontextus szerinti megértése érdekében a kliens munkameneteken kívüli időmet arra használom, hogy többet tudjak meg. Ha az ügyfél szeretne oktatni, hagyom, hogy ők vezessenek."

Dr. Marcie Beigel, a BCBA-D szerkesztője, aki szintén fehér, elmagyarázta, hogy 20 évvel ezelőtt, amikor megszerezte mestereit, ritkán gondolt a versenyére, és arra, hogy ez hogyan tájékoztatta életét, perspektíváját és tapasztalatait. Nem kellett sem kulturális kompetenciát, sem érzékenységi órákat felvennie, sem rájönnie, hogy hiányzik. "Biztos vagyok benne, hogy voltak olyan pillanatok, amikor a gyakorlatom során kevésbé voltam kecses kiváltságomban, bár nem emlékszem semmilyen konkrét előfordulásra" - mondta Dr. Beigel. "Ez a tudatosság hiánya a kiváltságaimból származik, mert azok a pillanatok, amikor hiányzott a kegyelem, nem hatottak rám, és ez nem oké." Hozzátette, hogy most, hogy többet tud, továbbra is megtanulja és megérti elfogultságait, kiváltságait és hatásait.

Az identitások tükrözésével sokan rövidítésként használják a kulturális kompetencia meghatározását - ez az amorf érzés, hogy "megkapják". Ez azonban nem mindig működik, mert az identitás megosztása nem biztosítja a cserélhető tapasztalatokat. Ezt a kulturális kompetenciát azonban általában vagy hasonló élettapasztalatokkal, vagy a terapeuta részéről aktívan megtanulják. A terapeutáknak - és különösen a fehér terapeutáknak - figyelembe kell venniük az előítéletek, valamint a verbális és nonverbális interakciók és elvárások saját mintáit, és szándékosan oktatniuk kell magukat az antirasszizmusról, valamint a különböző kultúrákról és vallásokról.

"Pszichológusként és terapeutaként kritikus fontosságú, hogy betekintést nyerjünk saját viselkedésembe és meggyőződésembe, és hogy képes legyek modellezni az őszinteséget és a kiszolgáltatottságot" - tette hozzá Dr. Turner. "Úgy gondolom, hogy ez segít az ügyfélnek abban, hogy láthassa, meghallgassa és érvényesüljön abban, aki egész énje és tapasztalata volt, faji és kulturális szempontból az identitás kritikus darabjai."

Amikor Dr. Beigel egy olyan ügyféllel dolgozik, ahol hajlandó többet kérdezni, azt kérdezi tőle: "Kell-e még többet megértenem, hogy támogassam őket ebben a pillanatban? Amikor a válasz igen, akkor további kérdéseket fogok feltenni. a válasz nem, akkor tovább haladunk a beszélgetés során. " Továbbá, ha a válasz nem, akkor megjegyzést tesz, hogy többet tudjon meg egyedül, hogy jobban megértse ügyfelét.

Lisa Olsen, kétgyermekes anya elmondta: „Teljesen meg tudom érteni, miért akarna egy POC egyazon fajú terapeutát, de fehér nőként nyitott vagyok minden versenyre. Én is jobban szeretek egy nőt - az első férfi és férfi nagyszerű volt, de az élmény mégis más volt.

Az ázsiai-amerikai Ophelia B. elárulta, hogy szerinte ez többet számít, mint annak. Szüksége volt egy terapeutára, aki LMBTQIA-megerősítést nyert, és nem tett feltételezéseket róla ezzel az identitással kapcsolatban. „Jelenleg egy olyan terapeutát látok, akinek az antirasszizmus iránti elkötelezettsége nyilvánvaló abban, hogy hajlandó felfüggeszteni a velem kapcsolatos esetleges előzetes elképzeléseit. Nincs szükségem rá, hogy mindent tudjon az embereimről - mondta nekünk B. Megemlítette, hogy néha, ha meg kell magyaráznod a terapeutának a kulturális hátteredet és gyakorlataidat, segíthet a saját gyógyulásod feldolgozásában.

A színes közösségek egyedi igényei

A kulturális kompetencia része annak felismerése, hogy a különböző színű közösségeket hogyan befolyásolják a mentális betegségek. Számos tanulmány bebizonyította, hogy a fajhoz kapcsolódó stresszorok hogyan befolyásolhatják súlyosan a mentális egészséget. A mentális betegségek megbélyegzése és a pszichológiai egészség keresése a színes közösségekben valóságos, és mély hatást gyakorol arra, hogy a POC-k segítséget kérnek-e vagy sem.

Vegyük figyelembe, hogy 2019-ben minden ötödik, az Egyesült Államokban lakó ember mentális betegségben szenvedett, és minden 20. ember súlyos mentális betegségben szenvedett. De amikor megvizsgáljuk a különböző faji csoportok kezelésének arányát, óriási különbség van:

  • Ázsiai: 23,3%
  • Fekete vagy afro-amerikai: 32,9%
  • Spanyol vagy latin: 33,9%
  • Nem spanyol vegyes / többnemzetiségű: 43,0%
  • Nem spanyol fehér: 50,3%

Minden közösség egyedi igényei miatt a színterapeutákra nagy a kereslet. Jean-Arellia Tolentino, Ph. D. elmondta, hogy klienseinek vagy megkereséseinek körülbelül 77-80% -a olyan emberektől származik, akik érdeklődést mutatnak egy filippínó amerikai terapeutával való együttműködés iránt. "Ez számomra nem volt meglepő, tekintve, hogy a filippínó közösségben a mentális egészségügyi szolgáltatások keresése és bevonása továbbra is erősen megbélyegzett" - mondta Dr. Tolentino. "Sok kliens kifejezte annak fontosságát, hogy kulturálisan összehangolt és árnyalt terapeutával dolgozzon, ami kiküszöböli az ügyfél azon munkáját, hogy elmagyarázza vagy megtanítsa a terapeutát identitásukra vagy kultúrájukra." Ennek eredményeként Dr. Tolentino használhat kulturális kifejezéseket vagy értékeket az ülések során, lehetővé téve számára, hogy mélyebben elmélyüljön.

"Az ügyfelek valóban a fajom miatt kerestek meg, mert annyira izgatottak, hogy egy ázsiai-amerikai klinikát találnak - még a bevándorló szülők is kerestek engem -, a tabu miatt nagyobb üzletet, különösen a bevándorló lakosság körében" - mondta Jeanie Y. Chang, LMFT, CMHIMP, CCTP, elmondta. "A mentális egészséggel kapcsolatos kihívások és állapotok nagy része kulturális normáinkból fakad."

Dr. Brooks szerint az Egyesült Államokban egyedülálló fekete tapasztalat miatt vannak olyan szerencsétlen „mélyen gyökerező kérdések és hiedelmek, amelyeket magunkban hordozunk” - mondja. - Nagyon sok szégyen övezi. A fekete emberek csak egy ilyen dolog előtt akarnak megnyílni olyanok előtt, akik hasonlítanak rájuk, akik úgy érzik, hogy nem ítélik meg őket, és meg fogják érteni azt a küzdelmet is, hogy feketeek Amerikában."

Hogyan lehet megkeresni a mentális egészségügyi forrásokat és a színes online terapeutákat

Sok beteg számára a színterapeuta megtalálása sok munka. De a legtöbb számára megéri érezni, ha egy közös háttérrel rendelkező ember megértette őket. "Inkább a színes nőket szeretem" - mesélte Deborah Cruz, a latin kétgyermekes anya a terapeutákról, akiket szívesen lát. "Olyan embert akarok, aki a legkevesebb beépített elfogultsággal megérti, honnan jövök."

Az alábbiakban bemutatunk néhány forrást és webhelyet, amelyek kiindulópontként szolgálhatnak a keresésben.

Pszichológia ma Látogathat a Psychology Today webhelyére, és államok szerint kereshet terapeutákat. Akár fajonként is megadhatja, mint az arab, az ázsiai, a fekete, az őslakos, a Latinx és az LMBTQIA.

National Queer & Trans Therapeutes of Color Network (NQTTCN) Ez a gyógyító igazságügyi szervezet aktívan arra törekszik, hogy Észak-Amerikában átalakítsa a lelki egészséget a queer és a transz POC számára. Az NQTTCN rendelkezik egy furcsa és transz POC mentálhigiénés szakemberek névjegyzékével, amely alap segít az LMBTQIA POC számára a mentális egészség elérésében, és forrásokat biztosít.

LMBTQ színes pszichoterapeuták (QTOC) Az LGBTQIA POC mentálhigiénés szakemberek önkéntes által vezetett csoportja hálózatként és támogató csoportként jött létre a POC mentálhigiénés szakemberek számára, ugyanakkor van egy könyvtáruk is az LMBTQIA POC mentálhigiénés szolgáltatókról és a betegek számára rendelkezésre álló forrásokról.

Befogadó terapeuták Ez a csoport segít minden képességű és testű embernek biztonságos és egyszerű módon megtalálni a terapeutákat. Erőforrásaikkal és könyvtárukkal is rendelkeznek.

Terápia színesben Ez egy fekete, bennszülött és POC terapeuta könyvtár, valamint egy közösség, amely segíti a BIPOC közös tanulását és gyógyulását.

A Zsugor tér Ez a szolgáltatás segít az egyetemistákat az egyetemük közelében lévő fekete vagy bennszülött terapeutához kötni. Noha az egyetemre beiratkozott hallgatókat kielégíti, akkor is átgörgetheti a szolgáltatóikat, és terapeuta után kutathat a környéken, ha Ön nem hallgató.

Muszlim Mentális Egészségügyi Intézet Ennek a csoportnak a küldetése a muszlim közösségek mentális egészségének és jólétének gondozása, valamint a muzulmán mentálhigiénés szakemberek igazgatójának és forrásainak biztosítása közösségük számára.

Ajánlott: