Tartalomjegyzék:

A 4. Trimeszterben Nem Fogyott Le - és Ez Teljesen Normális
A 4. Trimeszterben Nem Fogyott Le - és Ez Teljesen Normális

Videó: A 4. Trimeszterben Nem Fogyott Le - és Ez Teljesen Normális

Videó: A 4. Trimeszterben Nem Fogyott Le - és Ez Teljesen Normális
Videó: 10 DOLOG, AMIT EGY ÚRINÔ SOHA NEM TESZ!- társasági etikett 2024, Március
Anonim

Nem vagyok "visszapattanó" anyuka.

Négyszer voltam terhes, és minden alkalommal 40–60 kilót híztam és végül lefogytam. Minden alkalommal kilenc hónap telt el, mire lassan hozzáadtam a súlyt, és minden alkalommal több mint egy év kellett ahhoz, hogy lefogyjak. Tizenkét hónap. Nem hat hét. Nem három hónap. Egy egész év.

És ettől teljesen normális vagyok

Vannak olyan anyukák, akik babájuk születése után gyorsan fogynak. Nem tudom a titkukat. Ez pusztán genetika lehet. Lehet házi szakács vagy személyi edző.

Megvan az a genetikám, amely lehetővé teszi számomra, hogy nagy csecsemőket neveljek és szüljek (a legnagyobb az óriási 11 font volt, amit igen, hüvelyi úton szültem). Szükségem van egy éhező állatra is, ha szoptatok, és a szülés utáni alváshiány miatt maratonként érzem magam a kinti sétán. Vagyis nem korlátozom a szülés utáni kalóriákat, és nem írok elő azonnal testgyakorlási rendet.

A 4. trimeszterben - a baba születését követő három hónapban - gyógyulásom van. Sima és egyszerű. A babám születése után kettős a hangsúlyom: Egyél jól, hogy jól táplálhassam a babámat, és gyakran aludjak, hogy eléggé működhessek a családom gondozásában. A fogyás nincs a radaromon.

Szülés utáni kismama ruhákat viselek

Amikor táskássá válnak, kicserélem a szülés utáni ruhadarabomat, amelyek nagyobbak, mint a terhesség előtti méretem, de még mindig stílusosak és elég lazaak ahhoz, hogy jól érezzem magam bennük. Valamikor övet teszek a nadrágomba, és észreveszem, hogy az ingem táskásabb, mint az aranyos fazonú, majd visszatérek a szokásos anyukám szekrényéhez.

Az óraműhöz hasonlóan ez a méret és súly átmenet úgy tűnik, mindig a babám első születésnapja körül történik. Most vegye tudomásul, hogy ez a szokásos anyu szekrény nem az én anyám előtti szekrényem. Ez a "Sok gyerekem van" ruhatáram, a hasi kegyelem és a mell bőséges támogatása.

Tehát összegezzük: 12 hónappal a szülés után - nem 12 hét - azon kapom magam, hogy visszatérek normális énem egyik verziójához. Ami azt jelenti, hogy számomra a terhességi fogyás a 7. trimeszterben jelentkezik. HETEDIK!

A 4. trimeszterem bolyhos, az idő, amelyet gyakran mondanak nekünk, a karcsúsítás és a csecsemővel történő új életkorhoz való igazodás. De ahelyett, hogy a mérlegre összpontosítanék, elcsomagolom, és a táplálkozásra, a gyengéd testmozgásra (például a lassú séták a gyerekeimmel és a jógára, amely magában foglalja a babámat), és mindenekelőtt a test kegyelmére koncentrálok, amely elképesztő munkát végzett.

Ez egyesek számára forradalmian hangozhat

Úgy értem, gyakran látom a "nézz rám a terhesség előtti farmeromban" fotókat szétszórva a közösségi médiában. A lájkolások és megjegyzések százai, ha nem ezrei. De mi van a szeszélyes és teljes szülés utáni testekkel? Azok, akik csecsemőket is születtek, és továbbra is gondozzák őket? Dicséretet is érdemelnek.

Átmenő testem, legyen az a 4. trimeszterben vagy azon túl, nem kevésbé méltó. Sőt, egészen biztos vagyok benne, hogy ez normális. Olyan, mint a tiéd. Egy kis extrával itt és egy kis extrával ott, és egy értékes babával, aki a mellkasunkra simult, ami megnehezíti a súlyt, ahogy jön, és nagyon megéri.

Ajánlott: