Tartalomjegyzék:
- Zárja be magát az autóba
- Tervezzen havi "Ne hagyja ki, még akkor sem, ha esik az ég" időpontot a barátaival
- Cserekereskedés Mamas társával
- Ébredjen korábban
- Küldje el magának az emlékeztetőket
Videó: 5 Módszer Az Elfoglalt Mamáknak Időt Tudnak Szánni Magukra
2024 Szerző: Rachel Howard | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 02:38
Soha nem voltam az anya, aki mindent megtett a gyermekéért, és semmit sem magáért. És tudod mit? Nem is érzem rosszul magam emiatt. A háztartásom és a józan eszem semmiképpen sem tud jól működni, ha zűrzavarban vagyok. Van értelme, nem igaz? De meglepődnél azon, hogy sok mama barátom nem tesz magáért dolgokat.
"Még soha nem jártam egyedül a Targeten" - mondta nekem egyik nap a barátom.
KAPCSOLÓDÓ: 5 no-frills mód az idő megszerzésére
Gyorsan elfojtottam a tágra nyílt szemű pillantást, amelyet rá akartam adni. Nem akartam ítélkezni, de megdöbbentett, hogy ez a kétgyerekes anyuka még soha nem érezte meg azt az örömöt, hogy gyerek nélkül ment a Target-be. És miután felajánlottam, hogy egy este megnézem a lányait, hogy ezt megtapasztalhassa, gyorsan elutasította.
- A ház pokolba kerülne, ha elmennék.
Mit? Barátnő, kérlek! Szóval készítettem egy listát elfoglalt mama társaimnak, akik valóban erőfeszítéseket akarnak tenni azért, hogy többet tegyenek magukért.
Zárja be magát az autóba
Nevetsz? Ne nevess, lány. Ha a gyerekek a házban vannak, és biztonságban és biztonságban vannak egy másik felnőttel, menjen be a garázsba vagy a parkolóba, és zárja be magát az autóba. Nem viccelek. Vigyen magával egy könyvet. Vagy egy csésze teát. Fogjon, amit csak akar, de mászkáljon át a hathetes sütikön az autó hátsó ülésén, terítse szét és csak üljön. Ez az! Beszéljen telefonon egy barátjával. Görgesse a Pinterestet a telefonján. Fesd le a körmöd (repedj be természetesen egy ablakot) Nézzen meg egy filmet a táblagépén. Kötött egy kalapot. Csinálj, amit akarsz! Tégy úgy, mintha a kérges hátsó ülés az ideiglenes oázisod lenne.
Anyaként arra vagyok kiképezve, hogy utoljára tegyem magam, ezért szó szerint emlékeztetnem kell magam, hogy vigyázzak magamra.
Tervezzen havi "Ne hagyja ki, még akkor sem, ha esik az ég" időpontot a barátaival
7 dolog, amit csak a félénk anyukák tudnak a szülői tevékenységről
5 jel: „Geriatric Millennial” vagy (igen, ez egy dolog!)
Már említettem, mennyire van szükségem a barátnőimre. Itt van 2015, és már rengeteg randit rendeztem a haverjaimmal, és nem állok meg. Sok ilyen dátum hónapokkal előre készül, de gyakorlatilag kőbe vannak írva. A B-tervek, a Cs-k és a D-k helyben vannak, ha a bébiszitter nem képes rá, és szó szerint özönvíz lenne, mire nem kapcsolódnék a lányaimhoz. Ezeknek az időpontoknak KELL történnie.
Cserekereskedés Mamas társával
Nem csak én csinálom ezt, igaz? Ha van egy falusi anyu barátod, tegyél nekik szívességet az ápolói szolgáltatások cseréjében. Készítsen ételt, vigye a gyerekeket a parkba, vigyen neki egy kosár szépségápolási … bármit. Szolgáltatásaiért vagy csemegéikért cserébe kérdezze meg, figyelhet-e a gyerekeire, hogy szabadidejében részesülhessen a házastársával. Vagy tudod, ülj vagy kb. Egy órát a kocsiban. Egy barátnőmmel folytatjuk ezeket a havi kereskedéseket, és mindketten élvezzük, hogy nem csak segítjük egymást, hanem nagyon sok szabadidőt is kapunk.
Ébredjen korábban
Tudom, ez őrületesen hangzik, de tekintettel arra, hogy arra kényszerítettem magam, hogy tisztességes órában feküdjek le, erőteljes kísérletet teszek arra, hogy korábban felébredjek. Nagyon jó dolgom van ebben, és elképesztő, hogy mennyivel jobb a kezdete annak a napnak, amikor a mama teázott, jógázott, néhány pillanatnyi csendes időt töltött és kiírta a tennivalók listáját. Úgy látom, hogy egy jó 30 perces célzás, mielőtt valóban felébredne, azt jelenti, hogy sokkal nyugodtabban kezdheti a reggelet. SOK előnnyel jár a korai ébredés.
KAPCSOLÓDÓ: A gyerekek szórakozási lehetőségei
Küldje el magának az emlékeztetőket
Ha az alábbi javaslatok elérhetőnek tűnnek az Ön számára, akkor valóban biztosíthatja, hogy játszanak valamennyit, ha emlékeztetőket állít be magának. Ja igen, lány, emlékeztető. Anyaként arra vagyok kiképezve, hogy utoljára tegyem magam, ezért szó szerint emlékeztetnem kell magam, hogy vigyázzak magamra. Minden héten különféle előugró ablakokat és e-maileket kapok, amelyek emlékeztetnek arra, hogy tegyek valamit magamért. Ezek az emlékeztetők gyakorlatilag elárasztják a postaládámat, és jól vagyok vele, mert legalább a gondolat az elmém előtt áll.
Ajánlott:
A „Sesame Street” PSA Emlékezteti A Szülőket, Hogy Szánjanak Időt Magukra
A szülőknek szóló speciális PSA-ban egy új „Szezám utcában” szerepel Elmo apja, Louie, aki arra ösztönzi a szülőket, hogy szánjanak magukra néhány pillanatot
1 Napot Próbáltam Magamnak Szánni Ebben Az ünnepi Szezonban, és Ez Történt
Adok egy tippet
8 Alattomos Módszer, Amellyel Az Anyukák Időt Kaphatnak Nekem
Mert mindannyian elvesszük, amit kaphatunk
Miért Kezdtem Időt Szánni A Meditációra?
A szívroham megijesztése után (végül) néhány változtatást végrehajtottam
5 Időtakarékos Sminktipp Az Elfoglalt Mamáknak
Hogyan adhat némi "nekem időt" az arcának a szoros ütemterv ellenére?