Videó: Egy Hozzávaló Vágása Napok Alatt Javítja A Gyermekek Egészségét
2024 Szerző: Rachel Howard | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 02:38
Ami a cukrot illeti, az általános bölcsesség, hogy kis adagokban élvezzük. Nem csak a fogakat pusztítja, de a túl sok cukor is hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
A Nemzeti Egészségügyi Intézetek által finanszírozott és az Obesity című folyóiratban a héten megjelent tanulmány feltárja, hogy az édes anyag mennyire káros az egészségre, különösen az elhízással küzdő gyerekek számára.
Ami még érdekesebb, hogy amikor az elhízott gyermek étrendjéből hozzáadott cukrokat vesz el, a tanulmány szerint a gyermek vérnyomása, a koleszterinszint és egyéb tényezők kevesebb mint 10 nap alatt javulnak.
A tanulmány során a kutatók arra a kérdésre keresték a választ, hogy vajon a hozzáadott cukor okozza-e az egészségre, különösen az anyagcsere-egészségre gyakorolt káros hatását és annak kapcsolatát a 2-es típusú cukorbetegséggel, vagy a hozzáadott cukor bevitelével járó súlygyarapodás a hibás?
Tehát a tudósok 43 9 és 18 év közötti gyereket vontak be, akik elhízottak, feketék vagy spanyolok voltak, és veszélyeztetettek a kapcsolódó egészségügyi problémák, például a cukorbetegség miatt. A magas cukortartalmú ételeket magas szénhidráttartalmú ételekkel helyettesítették, így az összes kalória nem változott. (Például ahelyett, hogy a joghurtot cukorral ették volna, a New York Times szerint a gyerekek inkább bagelt ettek.)
Amit a tudósok találtak, az meglepő volt.
Alig kilenc nap alatt (mivel a kutatók "szűk" költségvetéssel rendelkeztek, a Times szerint nem teljesítettek teljes 10 napot), a tudósok alacsonyabb LDL-koleszterint (az úgynevezett "rossz" fajtát), alacsonyabbat regisztráltak vérnyomás, alacsonyabb trigliceridszint (ami hozzájárul a szívbetegségek kialakulásához), valamint az éhomi vércukor- és inzulinszint javulása.
"Ez a cikk azt mondja, hogy a gyermek anyagcsere-egészségét 10 nap alatt megfordíthatjuk anélkül, hogy megváltoztatnánk a kalóriákat és anélkül, hogy megváltoztatnánk a testsúlyt - csak azáltal, hogy kivesszük a hozzáadott cukrokat az étrendből" - Dr. Robert Lustig, a kutatás kutatója és a a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem Benioff Gyermekkórháza mondja a Timesnak. "Klinikai szempontból, egészségügyi szempontból ez nagyon fontos."
A tanulmány az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal 2014-es javaslata után készült, amely azt javasolja az élelmiszeripari vállalatoknak, hogy a termékeik tápértékjelölésein tüntessék fel a hozzáadott cukrok mennyiségét (szemben a például a gyümölcsökben előforduló természetes cukrokkal). A táplálkozási irányelvek tanácsadó bizottsága, egy másik szövetségi kormányzati szervezet azt is javasolja, hogy a napi kalóriabevitel legfeljebb 10 százaléka tartalmazzon hozzáadott cukrot.
Míg Dr. Sonia Caprio, a gyermek endokrinológusa és a Yale Medical School gyermekgyógyász professzora elismeri a Timesnak, hogy a tanulmány kicsi, nem hagyja figyelmen kívül az eredményeit.
A Lego piacra dobja az első LGBTQIA + szettet, éppen a büszkeség hónapjában
A leendő anyának a nagyszülei segítenek a baba nemének feltárásában - de a nagypapa Colorblind
"Ez egy fontos kutatási terület, amely megoldhatja azokat a metabolikus problémákat, amelyekkel a gyermekeknél, különösen a serdülőknél szembesülünk" - mondja.
Ajánlott:
A Titkos Hozzávaló, Amellyel A Kisgyermekemet Egész éjjel, Minden éjjel átaludta
Aki tudta?
Egy Dolog, Amit Tudnia Kell, Hogy Azok Az újszülött Napok Egy Kicsit Jobbá Váljanak
Vedd el egy anyától, aki ott járt
Hogyan Javítja Az Egyik Anya Los Angeles Egyik Utcáját Egyszerre
Sarah Auerswald blogger és vállalkozó elindította a szomszédsági Kereskedelmi Kamarát
Hogyan Javítja A Mérleg Nap A Kapcsolatait
Kapcsolati asztrológia? Mindenképp érdemes megnézni
3 Hozzávaló Fenséges Paradicsomszósz
Igen, csak 3 összetevőt