Tartalomjegyzék:

A Szoptatás Során Kerülendő ételek
A Szoptatás Során Kerülendő ételek

Videó: A Szoptatás Során Kerülendő ételek

Videó: A Szoptatás Során Kerülendő ételek
Videó: Ezekre ügyelj a szoptatás ideje alatt! - tv2.hu/fem3cafe 2024, Március
Anonim

Első és legfontosabb, hogy a szoptatás ideje alatt el akarja kerülni minden olyan étel vagy anyag elfogyasztását, amely károsíthatja a babáját. Egyes ételek, mint például a brokkoli, a hagyma és a káposzta, megváltoztathatják az anyatej ízét, így kevésbé csábítják a babát. Bizonyos ételek gázt okozhatnak, vagy hozzájárulhatnak a kólika tüneteihez. Figyelje a baba reakcióját az elfogyasztott ételekre, és beszéljen orvosával az ételekről, amelyeket kerülni kell a szoptatás alatt.

KAPCSOLÓDÓ: Szoptatás 10 éves korig?

Az Ön italai

Az alkohol átjut a tején keresztül a csecsemőhöz, mondja az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia, és a hosszú távú fogyasztás kárt okozhat. Egy alkalmi ital rendben van, de az ápolás után azonnal igyon, és várjon legalább két órát, mielőtt újból szoptat. Ellenkező esetben az alkoholfogyasztás után pumpálja és dobja ki az anyatejet.

Naponta akár 300 milligramm koffeint is fogyaszthat - jegyzi meg az AAP, de ha azt veszi észre, hogy a baba idegesnek vagy ingerlékenynek tűnik, a legjobb, ha csökkenti a koffeinbevitelt. Helyezze el koffein-fogyasztását a nap folyamán, és figyeljen arra, hogy mennyi koffeint fogyaszt teában, kávéban, csokoládéban és üdítőkben.

A nap fogása

Kerülje az olyan halak fogyasztását, amelyekről ismert, hogy magas a higanyszint, ami károsíthatja a baba idegrendszerét. A lazac, a harcsa, a garnélarák és a könnyű tonhal konzerv helyett a cápa, kardhal, tilefish és makréla közül választhat, amelyekről ismert, hogy magas higanyt tartalmaznak - javasolja az AAP. Mielőtt elfogyasztaná, ellenőrizze a helyi vizekből származó halakkal kapcsolatos tanácsokat.

A gázfaktor

Érdemes elkerülni bizonyos ételeket szoptatás ideje alatt, ha csecsemője nyűgösnek vagy gázosnak tűnik - mondja Dr. Dyan Hes, New York-i székhelyű gyermekorvos. A brokkoli és a káposzta, a koffein, a hagyma és a tejtermékek a kiváltó okok a kólikus reakciókra az AAP szerint. Egyszerre csak egy ételt vegyen ki az étrendből, és gondosan figyelje a babáját, hátha az étel megszüntetése valóban változtat-e rajta. A kólikának gyakran több oka van, és az étrend korlátozása segíthet vagy nem.

KAPCSOLÓDÓ: 10 kötelező szoptatási kiegészítő

legjobb anya podcastok
legjobb anya podcastok

7 legjobb podcast az új kismamák számára

fogzás termékeket
fogzás termékeket

15 Kipróbált és igaz fogak

Az allergiák története

2014-ben az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia frissítette az allergiás csecsemőknél előforduló csecsemők ételmódosítására vonatkozó irányelveit. Az AAP már nem javasolja, hogy a szoptató anyák kerüljék az alapvető ételeket, például a tojást, a tejtermékeket vagy a halakat. Az AAP szerint 2014-től a kutatás nem bizonyította e gyakorlatok hatékonyságát az allergia és az asztma kockázatának csökkentésében, bár az étrend módosítása csökkentheti az ekcéma kockázatát a baba számára. Mivel a bizonyítékok azt mutatják, hogy a mogyoró terhesség alatt történő fogyasztása növelheti a mogyoróallergia kockázatát a csecsemő számára, az AAP azonban azt javasolta, hogy továbbra is érvényben maradjon a mogyoró terhesség alatti fogyasztása elleni ajánlás. Kövesse orvosának az élelmiszerekre vonatkozó ajánlásait, hogy elkerülje a szoptatást, ha családjában korábban allergiás volt. Figyelje csecsemőjét az ételérzékenység jeleire, például bőrkiütésre, légzési nehézségekre vagy szokatlan székletre, adja hozzá az AAP-t, és jelentse ezeket a változásokat orvosának.

Ajánlott: