Videó: Új Tanulmány: Azok A Kisgyermekek, Akik Kevesebbet Alszanak, Többet Esznek
2024 Szerző: Rachel Howard | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 02:38
Tapasztalatból tudjuk, hogy amikor nem alszunk eleget, néha túlkompenzálunk és több ételt fogyasztunk. De ugyanez igaz a kisgyermekekre vagy akár a kisgyermekekre is?
Korábbi feltételezések szerint a fiatal gyerekek kevéssé tudják ellenőrizni étkezési szokásaikat, mert szüleik etetik őket. Egy új tanulmány azonban azt mutatja, hogy a kisgyermekek alváshiánya hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz.
Az International Journal of Obesity című folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy azok a 16 hónapos gyermekek, akik kevesebb, mint 10 órát aludtak naponta, egytizedével több kalóriát ettek, mint azok a kisgyermekek, akik minden nap 13 óránál többet aludtak.
Bár a tized nem tűnik soknak, ebben a korban és súlyban ez nagy változást hozhat - állítják a kutatók. Az extra kalória azt jelenti, hogy nagyobb a kockázata annak, hogy az élet későbbi részében elhíznak.
A londoni University College kutatói 1 300 ikerkészlet alvási és étkezési szokásait tanulmányozták öt hónapon keresztül. Bár a kalóriafogyasztás növekedésének pontos oka nem erősíthető meg, a kutatók "azt javasolták, hogy az étvágyhormonok szabályozását megzavarhatja a rövidebb alvási szokások". Mások azt javasolják, hogy a fáradt gyermekek nagyobb valószínűséggel nézzenek ételt, hogy megadják nekik a szükséges energiát.
A kutatók azt tervezik, hogy elmélyülnek a kérdésben, hogy kiderítsék a megnövekedett kalóriabevitel pontos okait, de azt mondják, hogy a szülőknek tisztában kell lenniük a kockázatokkal, és biztosítaniuk kell, hogy gyermekeik korán aludjanak eleget.
Ajánlott:
A Fotóból Kiderül, Hogy Azok Az átkozott Mosók Valóban Zoknit Esznek
Tehát EZT tartottak mindannyian
A Tényleges Anyukák Kevesebbet Alszanak, Mint Mindenki Más
Tudja meg, mennyibe kerül a gyermekei alvása
12 állat, Akik Alig Alszanak
Az egész éjszaka kihúzása soha nem jelent problémát ezeknek a srácoknak
Tanulmány: Dolgozó Anyukák Lányai Többet Keresnek
A kutatások szerint a dolgozó anyák pozitív hatása egyetemes
Tanulmány: Azok A Terhes Nők, Akik Isznak, Egészségesebbek Lehetnek
Egy új tanulmány néhány meglepő eredményt tár fel