Tartalomjegyzék:
Videó: Fitness Otthon
2024 Szerző: Rachel Howard | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 02:38
Minőségi szőnyeg
Persze lehet, hogy a kényelmes szőnyeg rendben működik, de a kényelem extra rétege soha nem árt senkinek. "A jó szőnyeg remekül csillapítja a könyököket, az alsó hátat, a csuklót stb., Olyan padlógyakorlatok során, mint a deszka, a ropogás vagy a hátsó híd" - mondja Kavadlo. „A puha felület elősegítheti teljesítményét.”
Vásárlás: Empower Deluxe Fitness Mat, 30 dollár
KAPCSOLÓDÓ: 9 módszer a PMS megkönnyebbülésére
Fröccsen rá…
Valójában semmi. A trénerek, akikkel beszéltünk, úgy érezték, hogy az egész „kar és láb ára lesz” a legnagyobb mítosz az otthoni tornaterem létrehozásáról. "A fitnesz legújabb tendenciái az egész testre, a funkcionális stílusú edzésekre összpontosítottak, ideértve a testtömeg-gyakorlatokat, a plyometrikat és az álló szabadsúlyokat" - mondja Grand. Valójában csak az említett kulcsfontosságú elemekre van szükséged, egy kihívásokkal teli edzésre és az idegességre, hogy ragaszkodj az erőnlétedhez.
Ajánlott:
Hogyan Lehet Otthon Dolgozni Anélkül, Hogy Elveszítené Az Elméjét, Amikor Gyermekei és Partnerei Otthon Vannak
A szülőket mindenhol a koronavírus-járvány közepette kérik a WFH-tól, de hogyan működnek valójában, amikor mindenki otthon van?
Azt Mondani Anyukáknak, Hogy Maradjanak Otthon, Az Otthon Maradó Anyákat Bántja
Túl messzire jutottunk ahhoz, hogy visszatérjünk az 1950-es évekbe
Egészséges Otthon, Boldog Otthon
Hogyan lehet otthona szentély
Az Otthon Maradt Anya, Aki Soha Nem Maradt Otthon
Hogyan változtatott meg egy új anyukák köre
Rosh Hasana: Otthon, Otthon
Olyan ünnep, amely összekapcsol engem és a családom 2000 mérföldről